Bien-être en période de fraîcheur : « Nous devons privilégier des aliments chauds»

Santé & Culture

(Interview de René Kitikpo sur les maladies des mois d’août septembre)

Les périodes de fraîcheur (août-septembre) sont les temps les plus sensibles qui laissent des signes de fragilité en matière de santé. René Kitikpo, Infirmier généraliste  à la polyclinique coopérative d’Abomey-Calavi, donne des précisions et des conseils dans cette interview.

 Les 4 Vérités : Les périodes sensibles à l’instar des mois d’août – septembre sont des moments de toutes les maladies, disent la plupart, qu’en pensez-vous ?

René Kitikpo : Avant tout, je vous remercie pour votre intérêt accordé à ce fait d’actualité. Effectivement, les gens ont raison de dire que les mois d’août septembre sont des  périodes de toutes sortes de maladies.  Comme on le dit traditionnellement, si nous ne nous protégeons pas convenablement, il y a des maladies qui nous atteignent. C’est une période qui annonce les grandes pluies après celles du mois de juillet Il y a deux sortes de maladies qui sévissent dans les mois d’août-septembre. Nous avons les maladies ‘’hydro fécales’’ et celles liées aux troubles respiratoires. Excepté ces cas, nous avons aussi la maladie du paludisme.

Parlez-nous de l’origine et des manifestations des maladies qui sévissent dans les mois d’août- septembre

Il faut dire que, c’est notre manque d’hygiène qui est à la base de cela. C’est-à-dire que nous ne nous ne prenons pas au sérieux. Ce qui agit  sur notre état de santé.

 

Dites nous les causes et conséquences des maladies ‘’hydro fécales’’

L’hydro fécale est une maladie qui provoque souvent la diarrhée. C’est une maladie qui provoque les infections digestives et d’autres complications dont le choléra. Ce qui fait que durant cette période, si on ne se prend pas au sérieux, tout en observant les conseils que donnent les agents de santé et d’hygiène, on est exposé à ces maladies. Pour la diarrhée, une personne qui a pris des aliments de façon incontrôlée  après peu de temps, peut commencer par sentir des constipations  à hauteur du ventre. Peu de temps après, elle peut commencer par faire la diarrhée qui est  une infection très grave qui se situe  au niveau du tube digestif .

Quand une personne fait les selles liquides deux à trois fois par jour, l’état de santé peut dégénérer une étape  appelée la déshydratation. Parlant de cette déshydratation, les selles naturelles que possède l’organisme commencent par disparaître. Cela affaiblit la personne et si on n’agit pas trop tôt, le souffrant peut  mourir.

Qu’en est-il des affections respiratoires et du paludisme?

De l’autre côté, c’est une maladie des affections respiratoires puisque la fraîcheur attaque les poumons. Prenons le cas d’un enfant souffrant d’affection respiratoire. Il  aura beaucoup de difficultés à respirer.

En ce qui concerne le paludisme, c’est une maladie qui sévit aussi  parce que quand il pleut, il y a un manque d’assainissement du milieu de vie, et beaucoup de citoyens négligent les comportements responsables. Prenons le cas des boîtes de conserve, les pneus et les objets usés. Quand il pleut et que ces récipients sont regorgés d’eau et que ses eaux sont stagnées, cela provoquent certaines larves communément appelé en fon « wouédouwouédou » . Ces larves se transforment en moustiques et commencent par s’envoler pour piquer. Notons qu’il y a  deux sortes de moustiques : le mâle et la femelle. Les moustiques femelles sont responsables de la maladie qu’on appelle anophèle femelle et c’est ça qui donne la maladie du paludisme. Parlant des moustiques mâles, cela ne donne aucune maladie. Je vais aller plus loin en disant que les eaux usées provenant de différents horizons (des douches, des toilettes mal entretenues, des latrines, etc.) sont des eaux qui produisent également des moustiques qui sont appelés  « des culex ».  Il faut dire que les culex piquent mais ne laissent pas de maladie dans le corps. Ils ne sont pas vulnérables comme l’anophèle femelle.

Qu’en est-il des infections respiratoires ?

Nous sommes dans une période de fraîcheur et pour  manque  de précaution, les poumons reçoivent beaucoup d’air. Ce qui crée de trouble respiratoire  et entraîne les affections respiratoires telles que la toux.

Parlant de ces périodes, les enfants sont beaucoup plus touchés par les maladies. Qu’elle analyse en faites-vous?

Oui justement, les enfants de bas âge  sont beaucoup plus touchés par les maladies du mois d’août . Le mois d’août est un mois dans lequel les moustiques sont nombreux et cela attaquent  généralement les enfants de 0 à 5 ans. Ils sont les plus vulnérables, c’est à dire les plus prédisposés à des maladies parce que leur organisme est encore fragile. Ils n’ont pas encore une puissante immunité qui peut lutter contre les germes ou les agressions extérieures.  Quand les moustiques les piquent, ils laissent des germes qu’on appelle le plasmodium et quand ces microbes se multiplient, ça commence par détruire les globules rouges et cela provoque l’anémie chez l’enfant et étant donné qu’ils n’ont pas les défenses naturelles qui peuvent lutter contre ces microbes extérieurs qui s’introduisent dans le corps, ces germes détruits le peu d ‘immunité qu’ils ont et c’est ce qui commence par les affecter et qui provoque des  cas de décès.

Qu’en est-il des personnes du troisième âge ?

Si nous prenons le cas des personnes de troisième âge, ce sont des gens qui se disent être  adultes et se négligent. Alors qu’ils doivent encore se prendre beaucoup plus au sérieux surtout en période de fraîcheur. Il faut dire que nous sommes dans la période de fraîcheur et il y a beaucoup de germes nuisibles qui se reproduisent

Ces différents germes anaérobiques provoquent des troubles respiratoires et agissent sur le poumon et quand on n’agit pas très vite et trop tôt, cela endommage les poumons. Or le poumon, le cœur et autres font le même système cardiaque. Leur atteinte provoque des cas de décès.

Dites-nous les formes d’alimentation à privilégier en cette période 

Nous pouvons prendre tous les aliments que nous mangeons seulement que nous devons privilégier des aliments chauds, la consommation des aliments non huileux. Il faut  consommer les aliments sans beaucoup de  graisse . Maintenant, il est conseillé que chaque soir, nous buvons de l’eau chaude et non fraîche comme nous le faisons d’habitude. Les repas aussi doivent être accompagnés d’une soupe chaude. Nous devons privilégier les poissons secs.  C’est indispensable de prendre un ver d’eau chaude à chaque crépuscule. C’est une grosse erreur que nous commettons quand nous mangeons les aliments gras, d’ajouter du liquide frais. Cela agit sur notre état de santé.

Quelles sont les attitudes et comportements à adopter pour être à l’abri des maladies  ?

Il faut s’habiller dans les tenues épaisses pour éviter les difficultés respiratoires.  Il est très important que nous nous protégions d’avantage, de mettre les bavettes , d’éviter les nutriments remplis d’huile et de graisse d’animaux, les eaux fraîches. L’assainissement de notre cadre de vie est également très important. Nous devons observer l’hygiène et la propreté autour de nous.  Désherber, sarcler et balayer nos alentours. Nous devons boire de l’eau potable.

Adopter des comportements propres à l’hygiène .Dormir sous moustiquaire imprégnée.  Porter des tenues qui  couvrent le corps car les moustiques qui nous piquent possèdent des microbes de l’anophèle femelle qui transmet le paludisme. Protégeons nous pour notre bien-être .

Propos recueillis par  Mireine A. YAHOUNGO